Pilates


auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von  Bauch-, Rücken- und Beckenboden-muskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und beim Personal Training auch an dem Pilates-Reformer Gerät stattfinden - dem original Nachbau von Joseph Pilates entwickelten Gerät.

Intensitätslevel II


Líf – in Bewegung
Dominique Gudmundsdottir
Hauptstraße 22
42799 Leichlingen
Tel: 0178 – 167 54 43

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