Seniorentraining


Zertifizierter Präventionskurs.  Wir trainieren mit viel Spaß:  Herz-Kreislauf-System - erhält die Mobilität.  Muskelaufbau - erhält die Selbständigkeit.  Beweglichkeit - mit 100 Jahren Socken noch alleine anziehen! Gleichgewicht – Sturzprophylaxe.  Koordination - Geschicklichkeit erhalten. Braingym - Fitness für den Kopf.  (ohne hinlegen, knien!)

Intensitätslevel I-II

Líf – in Bewegung
Dominique Gudmundsdottir
Hauptstraße 22
42799 Leichlingen
Tel: 0178 – 167 54 43

info@lif-in-bewegung.de

Gerne können Sie hier ein kostenloses und unverbindliches Probetraining vereinbaren.