Faszientraining


Faszien halten den Körper in Form und Funktion.  Viele Schmerzzustände und Verspannungen, die früher auf die Muskulatur zurückgeführt wurden, sind in Störungen des Fasziengewebes begründet. Im Kurs werden Verspannungen / Verklebungen "ausgerollt", ergänzend findet ein dynamisches Flexibilitäts- und Elastizitätstraining  statt.

Intensitätslevel I-II