Rückentraining


Zertifizierte Präventionskurse.  Für eine gesunde, fitte und schmerzfreie Wirbelsäule!  Kraft und Geschmeidigkeit der Muskulatur verbessert sich, Fehlhaltungen werden korrigiert,  Körperwahrnehmung verbessert sich.  Erlernen von rückengerechten Bewegungsabläufen, um im Alltag Fehlbelastungen vorzubeugen.

Ihre Krankenkasse beteiligt sich an den Kosten, meist zu 80% der Gebühr für 1-2 Kurse/Jahr.

Intensitätslevel I-II