Fitness und Gesundheitstraining an Geräten


Montag

10:00-12:00

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16:00-20:00

 

Dienstag

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16:30-20:00

Mittwoch

10:00-12:00

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Donnerstag

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16:00-19:15

Freitag

 

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17:00-19:00

Samstag

9:30-12:30

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Unser Konzept ist einzigartig: 
ausgehend von einer gründlichen Anamnese und Leistungsdiagnostik (Blutdruckmessung, Körperzusammensetzungsanalyse, Functional Movements Screen, Ergometertest, individuelle Tests) erstellen wir einen maßgeschneiderten Übungsplan, der das Training zielgerichtet strukturiert.  Betreut werden Sie durch unser hochqualifiziertes, kompetentes und nettes Team. 

Trainiert wird unter anderen an excio Krafttrainingsgeräten - hochwertig, innovativ und in Deutschland gefertigt.

Dank des hydraulischen Widerstandes zeichnen sich die excio Krafttrainingsgeräte durch einen besonders gleichmäßigen Lauf und einen sanften Umkehrpunkt aus. Und sind damit auch für Frauen, Senioren und gesundheitsorientiert Trainierende geeignet. An jedem Gerät können jeweils zwei antagonistische Muskelgruppen (z.B. Bauch und Rücken) gleichzeitig trainiert werden, wobei der Widerstand für beide Trainingsrichtungen separat eingestellt und den individuellen Trainingszielen angepasst werden kann.


Líf – in Bewegung
Dominique Gudmundsdottir
Hauptstraße 22
42799 Leichlingen
Tel: 0178 – 167 54 43

info@lif-in-bewegung.de

Gerne können Sie hier ein kostenloses und unverbindliches Probetraining vereinbaren.