Montag

09:00-10:00

Yoga Level I-II

10:05-12:00

Gerätetraining

12:00-12:15

Online Betriebssport 

bewegte Pause

Dienstag

9:00-11:00

Gerätetraining

Mittwoch

09:00-10:00

Rückentraining*

10:05-12:00

Gerätetraining

12:00-12:15

Online Betriebssport

bewegte Pause

Donnerstag

09:00-11:00

Gerätetraining+

eXercise

Freitag

17:00-19:50

Gerätetraining+

eXercise

18:00-19:00

Tabata

19:05-20:05 

dancit

20:05-20:35

Stretch&relax

17:50-20:00

Gerätetraining selbständig

17:55-18:55

Rückentraining*

19:00-20:00

Yoga Level I-II

15:45-17:45

Gerätetraining

Muskelaufbau für Teens

17:45-20:00

Gerätetraining selbständig

17:55-18:55

Faszientraining*

19:00-20:00

Rückentraining*

17:00-19:00

Gerätetraining+ 

eXercise

18:00-19:00

Zirkeltraining in Präsenz

 16:00-17:00

Yoga Level I-II

16:00-18:00

Gerätetraining 

selbständig

17:10-18:10

Pilates

18:10-19:10

Yoga Nidra 2x/Monat

19:30-20:30

Yoga Nidra

Entspannung 1x/Mon