Líf Kurs- und Gerätetrainingsplan


Montag

09:20-10:20

Yoga Level I

 

10:30-12:00

Gerätetraining

 

12:00-12:15

Online Betriebssport 

bewegte Pause

Dienstag

 

Mittwoch

09:00-10:00

Rückentraining

10:05-12:00

Gerätetraining

 

12:00-12:15

Online Betriebssport

bewegte Pause

Donnerstag

09:00-11:00

eXercise

Freitag

Samstag

10:00-12:30

Gerätetraining



 

16:00-19:30

Gerätetraining

 

16:45-17:45 und 18:00-19:00
eXercise *Neu

18:00-19:00

Tabata

19:30-20:30 

Sling-Functional Circle

 

 

 

 

 

 

17:50-18:50

Rückentraining

19:00-20:00

Yoga Level I-II

 

17:30-19:30

Gerätetraining

 

17:50-18:50

Faszientraining

19:00-20:00

Rückentraining

17:00-19:30

Gerätetraining

 

18:00-19:00

Einfach fit

 

19:00-19:30 

Stretch & Relax

18:15-19:15 *Neu

eXercise

19:30-20:30

KAHA / Aroha

1x/Monat

 15:50-16:50

Yoga Level I-II

18:15-19:15

Pilates

19:30-20:30

Yoga Nidra

Entspannung 1x/Mon



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Líf in Bewegung 

Dominique Gudmundsdottir

Hauptstrasse 22 

42799 Leichlingen/ Witzhelden

T: 0178 1675443‬

info@lif-in-bewegung.de

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