Fitness und Gesundheitstraining an Geräten
Montag
10:05-12:15
Betreut
16:00-19:15
Betreut
Dienstag
-
16:30-18:00
Betreut
18:00-20:00 Selbständig
Mittwoch
10:05-12:15
Betreut
17:45-19:30
Selbständig
Donnerstag
9:00-11:00
Betreut
17:00- 19:00
Betreut
Freitag
-
17:00-19:15
Selbständig
Samstag
10:00-12:00
Betreut
Unser Konzept ist einzigartig:
ausgehend von einer gründlichen Anamnese und Leistungsdiagnostik (Blutdruckmessung, Körperzusammensetzungsanalyse, Functional Movements Screen, Ergometertest, individuelle Tests) erstellen wir
einen maßgeschneiderten Übungsplan, der das Training zielgerichtet strukturiert. Betreut werden Sie durch unser hochqualifiziertes, kompetentes und nettes Team.
Trainiert wird unter anderen an excio Krafttrainingsgeräten - hochwertig, innovativ und in Deutschland gefertigt.
Dank des hydraulischen Widerstandes zeichnen sich die excio Krafttrainingsgeräte durch einen besonders gleichmäßigen Lauf und einen sanften Umkehrpunkt aus. Und sind damit auch für Frauen, Senioren und gesundheitsorientiert Trainierende geeignet. An jedem Gerät können jeweils zwei antagonistische Muskelgruppen (z.B. Bauch und Rücken) gleichzeitig trainiert werden, wobei der Widerstand für beide Trainingsrichtungen separat eingestellt und den individuellen Trainingszielen angepasst werden kann.