Montag

09:00-10:00

Yoga Level I

10:10-12:00

Gerätetraining

12:00-12:15

Online Betriebssport 

bewegte Pause

Dienstag

10:30-11:15

Breathwork

10:30-11:30

Gerätetraining selbst.

Mittwoch

09:00-10:00

Rückentraining*

10:05-12:00

Gerätetraining

12:00-12:15

Online Betriebssport

bewegte Pause

Donnerstag

09:00-11:00

Gerätetraining+

eXercise

Freitag

16:00-19:30

Gerätetraining

17:00-18:00

eXercise* 

18:00-19:00

Tabata

19:30-20:30 

Sling-Functional Circle

 16:30-17:50

Gerätetraining

17:50-20:00

Gerätetraining selbst.

17:50-18:50

Rückentraining*

19:00-20:00

Yoga Level I-II

17:45-20:00

Gerätetraining selbständig

17:50-18:50

Faszientraining*

19:00-20:00

Rückentraining*

17:00-19:00

Gerätetraining

18:00-19:00

Einfach fit

19:00-19:30 

Stretch & Relax

18:00-19:00

eXercise*

19:30-20:30

KAHA / Aroha

1x/Monat

 16:00-17:00

Yoga Level I-II

16:00-19:15

Gerätetraining selbst. wenn kein Yoga Nidra

17:05-18:05

Yoga Nidra 1x/Monat

18:15-19:15

Pilates

19:30-20:30

Yoga Nidra

Entspannung 1x/Mon