Hier findet ihr eine Auswahl an aufgezeichneten Kursstunden zum Nachturnen....Viel Spaß!

01.06 Bewegte Pause - Ganzkörpertraining mit Caro

01.06 Bewegte Pause - Mobilität Wirbelsäule

30.05 Bewegte Pause - Hips don´t lie

23.05 Bewegte Pause - leichtes Herz-Kreislauf Training + Stretch

18.05 Bewegte Pause - Caro- Schulter

16.05 Bewegte Pause - Caro - Allround Fit, Rumpfmuskeltraining mit Stuhl

03.05 Rückenfit - Domi

02.05 Tabata - Steffie

23.12 Easy Functional

22.12 Faszientraining

21.12 Rückenfit-mit-Uta

20.12 Yoga-Schulter-Nacken

15.12 Tabata-Steffie

03.12 Pilates

          Bewegte Pause Allround Fit in 15 Min

          Kraftausdauer-mit-Caro

          Bewegte Pause Herz-Kreislauf-Training

                         07.08 Weekend Workout

                          06.08 Kraftausdauer

                          06.08 Pilates

                          06.08 Yoga

                         05.08 Functional

                         05.08 Medical Fitness

                          04.08 Bewegte Pause

                          04.08 Faszienyoga

                          04.08 Rückenfit

                          03.08 Rückenfit

                          03.08 Yoga

                          02.08 Bewegte Pause

                          02.08 Tabata

                          02.08 Yoga

                         31.07 Fitmix

                         30.07 Kraftausdauer

                         30.07 Pilates

                         30.07 Yoga

                         29.07 Functional Steffi

                         29.07 Medical Fitness 45 min

                          28.07 Rückenfit
                          28.07 Faszientraining

                          28.07 Bewegte Pause

                         27.07 Rückenfit

                         27.07 Yoga

                          26.07 Bewegte Pause

                          26.07 Tabata

                          26.07 Yoga