Hier findet ihr eine Auswahl an aufgezeichneten Kursstunden zum Nachturnen....Viel Spaß!
01.06 Bewegte Pause - Ganzkörpertraining mit Caro
01.06 Bewegte Pause - Mobilität Wirbelsäule
30.05 Bewegte Pause - Hips don´t lie
23.05 Bewegte Pause - leichtes Herz-Kreislauf Training + Stretch
18.05 Bewegte Pause - Caro- Schulter
16.05 Bewegte Pause - Caro - Allround Fit, Rumpfmuskeltraining mit Stuhl
03.05 Rückenfit - Domi
02.05 Tabata - Steffie
23.12 Easy Functional
22.12 Faszientraining
21.12 Rückenfit-mit-Uta
20.12 Yoga-Schulter-Nacken
15.12 Tabata-Steffie
03.12 Pilates
Bewegte Pause Allround Fit in 15 Min
Bewegte Pause Herz-Kreislauf-Training
07.08 Weekend Workout
05.08 Functional
05.08 Medical Fitness
31.07 Fitmix
29.07 Functional Steffi
29.07 Medical Fitness 45 min
28.07 Rückenfit
28.07 Faszientraining
28.07 Bewegte Pause