KAHA heißt übersetzt aus der Sprache der Maori „Kraft“ oder „energiegeladen“. Es ist inspiriert vom Taiji, Qigong und dem klassischen Yoga.
Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren - ein harmonischer Einklang von körperlicher Beanspruchung und meditativer Bewegung.